De paden op, de lanen in

De paden op, de lanen in,
vooruit met flinke pas,
met stralend oog en blijde zin
en goed gevulde tas.
De zonne lacht ons vrolijk toe,
ons groet der vooglen zang,
en wij, we worden vast niet moe,
al wandelen we uren lang.
Tra-ta-ta-ta bom bom,
tra-ta-ta-ta bom bom,
al wandelen we uren lang.

Marcheren is gezond voor 't bloed,
verruimd wordt d'enge borst,
't versterkt de spier van been en voet,
't wekt eetlust op en dorst.
Daarom vooruit en in de maat,
zo netjes als 't maar kan;
nu 't eensgezind en ordelijk gaat,
heeft elk plezier ervan.
Tra-ta-ta-ta bom bom,
tra-ta-ta-ta bom bom,
heeft elk plezier ervan.